Les pleurs sont le seul moyen pour un bébé de communiquer ou d'exprimer ses émotions. Nous vous proposons de les décrypter ensemble afin de mieux comprendre les besoins de votre tout petit.
Ecouter son enfant pleurer est souvent source de stress et d’angoisse chez les parents. Maison Mazarine et moi vous accompagne pour mieux appréhender et limiter ces moments qui sont parfois compliqués à vivre.
Comprendre les pleurs de bébé
Un nouveau né pleure principalement pour exprimer un besoin. Il faut alors vous assurer que votre enfant n'a pas faim et qu'il soit propre (une couche salle pouvant créer un certain inconfort). La troisième raison des pleurs peut être la douleur : les bébés sont souvent embêtés par leur transit qui n'est pas encore mature, il peuvent également avoir mal au gencives si ils font leur dents, par exemple.
Si vous avez écarté la faim, la propreté et la douleur, il s'agit probablement d'une émotion. Dans ce cas, votre rôle est de l'accompagner, le rassurer.
En tant que parents, vous allez devoir apprendre à accueillir et accepter les émotions de votre tout petit. Nous en avons conscience ce n'est pas toujours une tache facile car nous ne sommes, bien souvent, pas préparé à cela.
Entendre son bébé pleurer, alors que vous avez écarté les raisons principales possibles, entrainent généralement du stress et des angoisses car on se sent alors un peu démuni. Et dans ces moments là, nous faisons malheureusement preuve d'incohérences.
Les bébés sont de véritables "éponges" de vos émotions et si vous êtes stressés ou incohérents, ils le ressentent et cela aura un effet contre-productif. C’est en leurs parents que les bébés trouvent leur sécurité, s’ils nous sentent inquiets, angoissés ils vont se sentir complètement insécurisés et l’exprimer par des pleurs.
Comment réagir ?
Procéder par étapes afin d'éliminer les raisons qui pourraient pousser votre bébé à pleurer puis, si vous êtes stressés ou angoissés par ses cris, parlez lui. Avec des mots simples, expliquez lui ce que vous ressentez. Il ne comprendra pas le sens de vos mots mais pourra percevoir votre intention et cela lui apportera un sentiment de sécurité.
Pleurer permet aux bébés de libérer leur stress accumulé lors de la journée et de se sentir plus détendu par la suite, c'est ce que l'on appel communément les pleurs de décharge et ils surviennent souvent le soir. Laisser 'opportunité à son enfant d'exprimer ses émotions est primordial. Il va de cette façon apprendre à les ressentir et à les apprivoiser. Votre rôle sera uniquement de les accueillir, de le rassurer et le câliner.
Comment limiter les pleurs de votre bébé ?
Le meilleur moyen pour limiter les pleurs des bébés, est de leur offrir un sommeil de qualité et en quantité suffisante pour leur âge. Lorsqu'un enfant manque de sommeil, il sera plus sensible, plus irritable et aura beaucoup plus de difficulté à contrôler ses émotions et par définition aura tendance à pleurer plus facilement.
Les pleurs de bébé vont immédiatement s’intensifier à partir du moment ou celui-ci n’aura pas dormi suffisamment.
Comment offrir à son enfant la meilleure qualité de sommeil ?
Pour qu'un bébé profite d'un sommeil de qualité il faut :
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Respecter son rythme ⏱️
Vous devez impérativement respecter le rythme de votre bébé en alternant les phases d'éveil et les sieste selon ses besoins en fonction de son âge.
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Le sommeil de bébé de 0 à 2 ans
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Ne pas le surstimuler 🪀
Lorsqu’un bébé a un temps d’éveil trop long, il va avoir beaucoup de mal à se laisser aller vers le sommeil. En effet, la surstimulation risque de provoquer des pleurs intenses et inconsolables causés par un épuisement du cerveau connus sous le nom de pleurs de décharge
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Lui offrir un confort optimum 😴
Affin que bébé se sente parfaitement bien et trouve son sommeil facilement, optez pour une gigoteuse confortable qui l'enveloppera comme dans un cocon. Il est important de choisir un indice TOG adapté à la température de sa chambre afin qu'il n'ait ni trop chaud, ni trop froid.
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Nos conseils pour bien choisir votre gigoteuse
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Ne pas négligez son environnement 🛏️
Il est important que votre bébé se sente bien dans son environnement et particulièrement dans sa chambre. Proposez lui de dormir à l'écart du bruit et de la lumière afin que la qualité de son sommeil ne soit en rien perturber. Un musique, une lumière douce ou un doudou peuvent le rassurer et lui apporter du réconfort.
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